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孕期零食

怀孕期间的女性对营养需求量增加,孕妈咪总是在享受孕育宝宝的幸福的同时,也要忍受孕前期孕吐的折磨。绝大多数的孕妈妈都有这样的经历,虽然手边零食一箩筐,但是什么零食才能缓解孕吐呢。以及到了怀孕晚期,胎宝宝压迫母体的消化系统,从而导致准妈妈进食后常感腹胀,在正餐时不敢吃的太饱,而两餐之间又容易饿,这时候适当补充点能量就很重要。那么,吃点什么好呢?这些时候,孕期零食就派上用场了。

  • 栗子好吃营养又丰富

    板栗是一种受到大众普遍喜爱的食物,不仅因为它风味独特,肉质软糯,还因为它含有丰富的营养成分,有“干果之王”的美称。栗子富含丰富的维生素C、各种矿物质如钾、锌、铁等,此外还含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血等功效。孕妇能吃栗子吗?栗子对于孕妇有什么好处吗?

  • 干果之王——板栗对孕妇大有益处

    据说板栗是干果中的王者。板栗确实含有很多的维生素以及矿物质等利于人体健康的营养物质。那么,孕妇可以吃板栗吗?

  • 孕妇喝优酸乳好吗

    优酸乳口感浓郁可口,还有益于清理肠道,受到很多人的喜爱,那么孕妇能喝优酸乳吗?毕竟孕期妈妈的饮食是要格外注意的,下面一起看看孕妇能不能喝优酸乳吧。

  • 孕妈咪吃口香糖的好与坏

    刚刚怀孕的准妈妈们,早孕的现象比较严重,总感到恶心,于是常常嚼口香糖,这样感觉口气清新点,胃也会感觉舒服一些,可是孕妇可以吃口香糖吗?让我们来看一下吧……

  • 孕妇喝酸奶有6大好处

    相对于牛奶来说,酸奶的营养价值更高,不但调节肠胃功能,而且可以增强免疫力,提高体质。如果不喜欢喝牛奶,酸奶倒是可以尝试。但是对于准妈妈来说,孕期能喝酸奶吗?喝酸奶有哪些好处?孕期喝酸奶要注意什么呢?

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