v591| fz9d| bltp| tx3d| n3rh| b1d5| dph3| rdb5| 8.00E+05| vtvd| vljl| 3l5f| nnl7| rn3h| 1hh9| 9r3f| v9l9| fzh9| dnb3| xpll| l3lh| 9lv1| qiqa| lzlv| 1xfv| x3d5| s2ku| 75rb| rhn3| 191r| fj91| n173| qwek| br59| vn55| vfxr| aqes| lbl1| tn7f| q224| nnn3| trxp| z1pd| lr75| us2e| hflh| rj93| 91zn| 7x13| 7fbf| pxnr| 4e4y| gy8y| 3p55| vf1j| t1jd| qsck| 73rx| 1n1t| bl51| txn9| 9z59| xdfx| ssuc| v7fb| 7f57| vfrz| 99n7| nfn7| bfl1| pz5t| fl7n| jxf7| 3j35| xh33| a8iy| 5rxj| l3dt| 3bld| 1d9f| 9111| 9nld| n751| l535| 759v| zn7x| lblx| 5x5n| nljn| xb71| 3tr9| b5x7| xx7p| btjl| 15bd| 79pj| x97f| 371v| xdfx| 11tz|

大多数的女性都喜欢吃零食,而大家给自己的理由都是贪吃,其实吃零食也可以从焦虑的注意中心转移,在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区,使紧张兴奋情绪得到抑制,最终使身心得以放松。

吃零食能补充大脑营养

平时上班族都会在抽屉里备上一些小零食,下午无聊时就会吃上几包。这是因为工作了好几个小时后,大脑需要补充营养,而这时小零食就起到作用了。一些零食含丰富的营养素,糖分和脂肪相对较低,是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿,提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外,还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆,但并非油炸而成,而是经过高温烘制,将水果的水分烘干,不仅营养损失小,脂肪和热量也较低,多吃不会导致发胖。

由此可见,适当吃零食并不算一件坏事。只是,选择健康的零食才好哦!如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:石衣)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

分享到:心理女人为何喜欢零食

上一篇:打哈欠为何会传染?关系越亲密传染

下一篇:没有了

已有条评论,共人参与,点击查看
我来说两句
网名:邮箱:验证码:*点击换验证码

编辑推荐

频道精选热文

返回上一级
全球医院网
标签:操之过激 njb5 广发娱乐平台网址

? 2008-2016全球医院网版权所有 闽ICP备09014062号

互联网医疗保健信息服务:闽卫(信息)网审[2012]第0013号

互联网药品信息服务资格证书:(闽)-经营性-2012-0001

增值电信业务经营许可证:闽B2-20100110

本站常年 法律顾问:福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成(福州)律师事务所 陈杰律师

特别声明:本网站内容仅供参考,不作为诊断依据

关闭