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  茶叶中含有很多的维生素以及氨基酸,都是对人体非常有利的营养物质,此外,喝茶对于清油腻、助消化也有很好的效果,因此喝茶越来越多的受到大家的关注,不过即便如此,喝茶也有一些禁忌人群需要注意。

  说说喝茶的好处

  ——减肥

  喝茶可以达到减肥的效果,但是也并非什么茶都可以实现,一般情况下普洱、乌龙这两种茶的减肥效果比较好,此外,茶叶当中还含有儿茶素、咖啡碱以及肌醇、叶酸等等,因此也可以预防并且抑制肥胖,而且多喝乌龙茶还可以达到去除油脂以及帮助消化的效果,多喝普洱可以帮助降低人体中的三酸甘油脂以及胆固醇,平常喝一杯普洱可以达到减轻体重降低血脂的效果。

  ——清洁肠道

  茶叶当中含有多酚类物质,这种物质可以起到杀菌的效果,日常多喝一些还可以达到治疗肠炎的效果。

  ——防蛀牙

  茶叶当中含有氟离子,这种物质可以帮助提高牙齿抗酸抗龋的效果,因此平常生活可以选择用茶漱口,可以达到防治龋齿的效果。

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