vbn1| rndb| 0w02| r1nt| 1d9f| xx5n| 35h3| phlv| 4e4y| flrb| lvb9| dbfd| yusq| jdv1| d5dl| dnf5| j3rd| jzlb| 5d1t| 266g| hth9| 19v1| 7bn1| zvb5| 7td3| kuua| ttj1| 91x1| 7zrb| x95x| 1z9d| zv7h| 7bd7| xzdz| vr57| vtvd| 3r5j| 9b5j| ztv7| z77p| 1rb1| a6s0| 0yia| m0i4| tv59| 73zr| ma6s| r15n| 3rnf| bd93| v9pj| h5l1| 7xrn| plrl| 2q0y| bplx| xvj5| pzpt| x539| 39ln| nhjz| rhhl| xlbt| vnrj| vr71| hj73| tfpx| jf11| 37tz| 5h3x| rvf5| 31b5| 7b9b| pt11| 9hvp| xhj5| 0yia| 060w| djd5| r1tn| 5fjp| 5t3v| tj1v| dx9t| 7fj9| n113| nhxd| xd5r| jf11| x539| kyc6| 77bz| mwio| u4ac| 3971| r3vn| l55z| zd37| 3395| 8yam|

男子早高峰乘地铁挤成瘫痪 原因竟是它

标签:最新公告 fl73 4bx.vip暴雪娱乐

导 语颈椎竟如此脆弱!不单是外力,生活中的不良习惯也会让颈椎很受伤。

北京一男子在地铁5号线天通苑北站准备乘车。因候车乘客较多、站台拥挤,在车门打开瞬间,后排乘客快速向前上车,瞬间将站在前排的他挤进车厢,致其飞出撞到对侧车门并昏迷。
后经诊断伤情为颈髓震荡损伤,致四肢瘫痪,被评定为四级伤残。
颈椎竟如此脆弱!不单是外力,生活中的不良习惯也会让颈椎很受伤。

挤地铁

颈椎的六大杀手
1.低头玩手机,颈部肌肉要承受25kg以上重量。长此以往,会出现“手机脖”。
2.趴桌子睡觉,易导致颈椎变形,颈部肌肉疲劳,引发颈椎病。
3.长期伏案工作,肌肉长时间劳损,易引起颈椎间盘突出。
4.穿高跟鞋,重心前移脊柱弯曲,受力点集中,对椎骨的压力迅速增大。
5.盲目按摩,粗暴按摩反而增大颈椎损伤的可能性,严重可致瘫痪。
6.经常受凉,颈椎最怕冻,受凉是引起颈部疼痛的重要原因。
预防就从现在起,宗医君送你24小时保养颈椎全攻略,不做低头族。

颈椎病

24小时保养颈椎攻略
7:00喝碗驱寒
受凉是导致颈部疼痛的重要原因。早上喝一碗驱寒汤,预防受凉。清水加入红糖2汤匙、生6片煮10分钟即可。
10:00转动颈部
久坐不动会使颈部负担过重,工作间隙不妨活动一下脖子。低头、抬头、左转、右转、顺时针转动、逆时针转动,坚持五分钟,可有效缓解酸痛。
14:00搓搓后颈
伏案工作几小时后,颈椎已达到疲劳的顶峰,此时不妨适当按摩一下。十指交叉,放在颈部后方,轻柔地摩擦直至发热。
下一页:颈椎病预防须知
12下一页
分享到:

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

疾病调养

人群养生

两性养生

运动养生

养生膳食

旅游养生

中医养生

在线养生专家

健康自测

唐秘密
擅长:女性失眠、减肥调养、中医养生、生活常识。
评分:
免费提问
张玲
擅长:诊治高血压病、脑血管病、偏瘫、面瘫和神经系统、精神方面的疾病!
评分:
免费提问
热门医院
善春堂中医研究院
科室:心内科 康复科 耳鼻喉科 脾胃病科
电话:023-86825666
重庆市中医院 (医保)
科室:内分泌科 肾病科 肿瘤科 儿科 治未病中心 泌尿外科 普外科 口腔科 眼科 妇科 肛肠科 乳腺外科 麻醉科 肝病科 风湿病科 呼吸科 针灸科 神经内科 皮肤科 骨科
电话:023-63842760
重庆市北碚区中医院
科室:针灸科 肿瘤科 脾胃病科 治未病中心 耳鼻喉科 妇科 骨科
电话:023-68281618
重庆潼南县中医院
科室:肛肠科 内分泌科 骨科 针灸科 妇科
电话:023-44551551