孕期洗澡注意事项？怀孕后孕妈妈体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗、头部的油脂分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其他皮肤病。
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因此孕妈妈应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妈妈身心健康。洗浴时应注意以下几点。
洗澡水温不宜过高
据有关专家研究，孕妈妈洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当热水使孕妈妈体温较正常体温升高1.50C时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升高3℃时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险，因此，孕妈妈洗澡水温不宜过高，以28~30qC为宜。
洗澡时间不宜过长
洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流人人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，容易洗澡时昏倒，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。
因此，专家提示，一般孕妈妈一次洗澡时间不宜超过15分钟。
